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Lammfilets mit Kirsch-Kardamon-Soße und Romanesco

Vorbereitungszeit 25 Min.
Zubereitungszeit 30 Min.
Arbeitszeit 2 Stdn. 55 Min.
Land & Region Fusionsküche
Portionen 2 Personen

Zutaten
  

  • 4 Lammfilets
  • 1 kleine Zwiebel
  • 3 Zweige Thymian
  • 300 g Sauerkirschen aus dem Glas
  • 1 TL Sauerkirschmarmelade
  • 2 Kardamon-Kapseln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Messerspitze Zimt
  • 2 EL Olivenöl
  • Schwarzer Pfeffer aus der Mühle
  • 50 ml Rotwein
  • 1 EL Pistazien
  • 1 kleiner Romanesco
  • 1 EL Butter
  • 1/2 TL Zitronenabrieb bio

Anleitungen
 

  • Die Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
  • Thymianzweige putzen.
  • Beides mit 1 EL Olivenöl in eine Schüssel geben. Die Lammfilets dazugeben und alles gut vermischen. Zugedeckt im Kühlschrank für 2 Stunden marinieren lassen.
  • Pistazien hacken und in einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze circa 3 Minuten rösten. Dabei ständig rühren, damit die Pistazien nicht anbrennen.
  • Kirschen in einem Sieb abtropfen lassen.
  • Romanesco in kleine Röschen zerteilen und in Salzwasser 15 Minuten ziehen lassen. Das treibt evtl. kleine Krabbeltiere aus dem Gemüse. Danach gründlich waschen.
  • Romanesco-Röschen 5 Minuten im Dampfgarer (100°C) bissfest garen. Alternativ in einem Topf mit Wasser 5 Minuten kochen. Abgießen und auskühlen lassen.
  • Fleisch 20 Minuten vor dem Barten aus dem Kühlschrank nehmen.
  • 1 EL Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Lammfilets bei mittlerer Hitze rundum braun anbraten. Das dauert circa 4-6 Minuten, je nachdem wie dick die Filets sind.
  • Achtung: Olivenöl soll nicht über 180°C erhitzt werden, weil sonst die wertvollen Stoffe im Öl zerfallen. Als Faustregel gilt: wenn das Öl anfängt zu rauchen, ist es zu heiß.
  • Die Filets sind gar, wenn man mit den Finger auf das Fleisch drückt und dabei einen leicht federnden Widerstand spürt. Die Filets sollen beim Aufschneiden noch leicht rosa sein.
  • Die Filets aus der Pfanne nehmen, in Alufolie wickeln und im Backofen bei 100°C ruhen lassen
  • Nun die Kirschsoße fertigstellen. Zwiebel schälen und fein hacken. Kardamon-Kapseln mit dem Messerrücken aufdrücken, sodass die Samen entweichen können.
  • In dem Öl, in dem die Lammfilets gebraten wurden, Zwiebelen und geöffnete Kardamon-Kapseln bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
  • Dann das Ganze mit Rotwein ablöschen. Kirschen, Zitronenabrieb und Zimt dazugeben und kurz einköcheln lassen.
  • Kardamon-Kapseln entfernen, die Samen jedoch in der Soße lassen.
  • Die Soße in ein Mixgefäß umfüllen und fein pürieren.
  • Soße zurück in die Pfanne geben, mit Sauerkirschmarmelade, Salz und Pfeffer abschmecken und noch etwas eindicken lassen.
  • Butter und 1 Prise Salz in einem Topf erhitzen und die Romanesco-Röschen kurz darin schwenken.
  • Zum Servieren die Filetes aus der Folie nehmen. Den ausgetretenen Bratensaft zu der Kirschsoße geben.
  • Filets schräg in Stücke schneiden.
  • 2 EL Kirschsoße in die Mitte eines Tellers geben, die Lammfilets darauf anrichten, etwas salzen und pfeffern und mit Pistazienkernen bestreuen. Romanesco-Röschen um das Fleisch verteilen.
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